福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
今回は「緊張性頭痛」について詳しくお伝えします。
◆ 緊張性頭痛の特徴
・頭全体がギューっと締め付けられるような痛み
・長時間のデスクワークやスマホ操作で悪化しやすい
・首や肩のこり、精神的ストレスが大きな要因
偏頭痛のようにズキズキ拍動するのではなく、「重だるい」「圧迫される」感覚が続くのが特徴です。
◆ 見分け方のポイント
・動いても痛みが強くならない
・吐き気や光過敏はほとんどない
・肩や首のこりを伴うことが多い
◆ セルフケア方法
・こまめに休憩し、首・肩を軽く回す
・目を温めて血流を良くする
・深呼吸やストレッチでリラックスする
ただし、セルフケアだけでは改善が追いつかない場合もあります。
リラクゼーション・HALUでは、首や肩周りの筋肉をしっかりほぐし、血流と自律神経のバランスを整えることで、緊張性頭痛の緩和をサポートしています。
「最近頭が重いな…」と感じたら、我慢せず早めにケアすることが大切です。
ご自身に合った対処法を知り、快適な毎日を過ごしましょう。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００〜２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
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