福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
長時間スマホやパソコンを見ていると、目が重だるく感じたり、ピントが合いにくくなったりしませんか？
それは、目の「毛様体筋」という筋肉がずっと力を入れ続けているからなんです。
近くを見る＝目の筋トレ状態！
私たちの目は、近くのものを見るときにピントを合わせるため、毛様体筋がギュッと収縮してレンズ（水晶体）を厚くしています。
つまり、スマホやPC作業中の目は、ずっと筋トレしているような状態！
長時間続くと筋肉が疲労して「眼精疲労」や「視界のぼやけ」などを引き起こします。
遠くを見る＝目のリラックスタイム
一方、遠くを見ると毛様体筋の緊張がゆるみます。
これはまさに「ストレッチ」や「休息」にあたる時間。
1時間作業したら1〜2分でもいいので、遠くの景色をぼんやり眺めることが、目のリカバリーになります。
日常でできる簡単セルフケア
・休憩時間に空を見上げる
・窓の外の緑を眺める
・温かいタオルで目を温める
たったこれだけでも、目の筋肉の緊張がほぐれ、スッキリ感が全然違います。
毎日のちょっとしたケアが、目の疲れ予防の第一歩になりますよ。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００〜２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
LINE公式アカウント