福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”
リラクゼーション・HALUです。
今回は足の指シリーズとして
**ハンマートゥの原因【１】「クロックスタイプの靴」**についてお話しします。
【クロックスタイプの靴の特徴】
クロックスに代表される靴は
・かかとが固定されていない
・足を包み込むホールド力が弱い
という特徴があります。
この「楽そう」な構造が、実は足指には要注意です。
【なぜハンマートゥになりやすいのか】
かかとが固定されないと、歩くたびに靴が脱げそうになります。
すると無意識に
● 足指で靴を掴む
● 指を曲げたまま踏ん張る
という動きが増えていきます。
この状態が続くと
指を曲げる筋肉ばかり使われ
伸ばす筋肉は使われなくなり、
やがて指が曲がったまま固まりやすくなる。
これがハンマートゥの基本的なメカニズムです。
【子供のクロックスに要注意】
特に注意したいのが子供のクロックスタイプ靴です。
成長期の足は柔らかく、形も変わりやすいため
・指で掴むクセ
・変な歩き方
が定着しやすくなります。
「ちょっと履くだけだから」と油断せず、
長時間の使用や日常使いは控えるのがおすすめです。
【足を守るために】
便利な靴ほど
「いつ・どのくらい履くか」を意識することが大切。
足指が正しく使えているか、一度見直してみましょう。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
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