福岡・久留米の全身もみほぐしの店
リラクゼーション・HALUです。

足の指が曲がってしまうトラブルといえば
「ハンマートゥ」を思い浮かべる方が多いですが、
実はそれ以外にも代表的な変形があります。

今回は【指先の三大変形】について、
違いと対策のヒントを分かりやすく解説します。

【指先の三大変形とは】
足趾の屈曲変形は、主に次の３種類に分けられます。

・ハンマートゥ
・クロートゥ
・マレットトゥ

【ハンマートゥ】
指の真ん中の関節（PIP）が曲がる変形です。
靴の中で指が伸びきらず、
指の甲にタコができやすくなります。

【クロートゥ】
付け根の関節（MP）が反り、
先と真ん中の関節が曲がる状態。
前足部に強く体重がかかり、
母趾や膝への負担が増えやすいのが特徴です。

【マレットトゥ】
指先の関節（DIP）だけが曲がる変形。
爪先が靴に当たり続けることで起こりやすく、
爪の変形や先端の痛みにつながります。

【実は共通する原因】
これらに共通して多いのが
・靴のサイズ、形が合っていない
・指が使えていない歩き方
・足裏やふくらはぎの筋バランスの崩れ

初期の段階でケアを行うことで、
進行を防げるケースも少なくありません。

HALUでは足指の状態だけでなく、
立ち方・歩き方・全身バランスからチェックし、
負担を減らす施術とセルフケアをお伝えしています。

「最近、足の指が気になる」
そんな方は早めのケアがおすすめです。

◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
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