福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
今回は
【巻き爪と浮指・ハンマートゥの関係】についてお話しします。
実はこの３つ、
それぞれ別のトラブルに見えて
「足指が使えていない」という共通点があります。
【巻き爪の本当の原因】
爪は本来、内側へ丸まろうとする性質があります。
しかし歩行時に
足指で地面を蹴ることで下から反力が加わり、
爪が過剰に巻き込むのを防いでいます。
ところが
・浮指
・ハンマートゥ
があると、足指で地面を蹴れません。
【浮指との関係】
浮指では、立っても歩いても
指が地面に接地しません。
その結果、爪に下からの圧が入らず、
本来の「巻こうとする力」が強く出てしまいます。
【ハンマートゥとの関係】
ハンマートゥでは指が曲がったまま固まり、
指先で体重を受け止められません。
地面を蹴る力が弱くなり、
巻き爪が進行しやすい状態になります。
【悪循環に注意】
浮指・ハンマートゥ
→ 指が使えない
→ 巻き爪が進行
→ 痛くてさらに指を使わない
この流れに入ると、
症状はどんどん固定化していきます。
【大切なのは爪だけを見ないこと】
巻き爪は
「爪の問題」ではなく
「足指の使い方の問題」。
足全体・歩き方・靴選びを含めたケアが
根本改善への近道です。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
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