福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
最近「ベアフットシューズ」という言葉を聞く機会が増えてきました。
実はこれ、健康だけでなくファッションの流れとも深く関係しています。
【ロープロファイルって？】
最近の靴のトレンドは
・靴底が薄い
・全体がスッキリしたシルエット
いわゆる「ロープロファイル」。
厚底から薄底へ、軽やかさを重視する流れが来ています。
この特徴、実はベアフットシューズとも共通しています。
【足本来の力を取り戻す靴の条件】
ベアフットシューズには、次の４つの特徴があります。
【1.薄いソール】
靴底が薄く、足裏で地面を感じられること。
クッションに頼らず、足裏の感覚を取り戻します。
【2.ゼロドロップ】
つま先とかかとの高低差がない設計。
自然な姿勢を保ちやすく、体のバランスが整いやすくなります。
【3、高い柔軟性】
ソールが曲がり、ねじれる構造。
足の「曲がる・広がる・ひねる」動きを邪魔しません。
【4、幅広いトゥボックス】
つま先が広く、足指が自由に動く形。
母趾が使えることで、立つ・歩くが安定します。
【なぜ今、注目されるのか】
厚く硬い靴に慣れると
・足指が使われにくい
・足裏の感覚が鈍くなる
といった状態になりがちです。
ベアフットシューズは
「健康のための特別な靴」ではなく
これからの靴選びのひとつの基準。
【まずは知ることから】
いきなり履き替えなくても大丈夫。
次回は、ベアフットシューズで体がどう変わるのかをお伝えします。