福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
O脚・X脚・XO脚。
これらの多くは足のねじれが原因で起こります。
では、そもそも正しい脚のバランスとは何でしょうか？
【脚のゆがみは足から始まる】
足が内外にねじれると、
足 → 膝 → 股関節
へとズレが連鎖します。
膝はねじれに弱い関節のため、
その結果として脚の形が崩れていきます。
【理想の足のバランス】
ポイントは“安定した三点支持”。
・かかと
・母趾の付け根
・小趾の付け根
この3点に均等に体重が乗ること。
さらに重要なのが、
母趾でしっかり床を押せること。
母趾が使えると、
足のアーチが保たれ、
脛の骨のねじれが起こりにくくなります。
【理想の脚のライン】
・膝とつま先が同じ方向
・内にも外にも偏らない重心
・横から見て耳‐肩‐股関節‐膝‐くるぶしが一直線
力で矯正するのではなく、
自然に整っている状態が理想です。
【今すぐセルフチェック】
立ったとき、
足の指は浮いていませんか？
つま先と膝は同じ方向を向いていますか？
ここが整うだけで、
脚の安定感は大きく変わります。
正しい脚とは「形」ではなく「使い方」。
土台から整えることが、美しいラインと将来の膝予防につながります。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
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