福岡・久留米の全身もみほぐしの店 リラクゼーション・HALUです。
朝起きたら首が動かない…そんな「寝違え」。
実は単なる寝姿勢の問題だけではありません。
◆寝違えが起きる原因
・枕の高さや寝返りの少なさによる首の負担
・日中の疲労や姿勢不良で筋肉が硬くなる
・血流不足で首や肩まわりがリカバリーできない
つまり「寝ているときに急に首を痛める」のではなく、日頃の疲労や姿勢のクセがたまって表面化するのが寝違えです。
◆起きやすいタイミング
・長時間のデスクワークやスマホ使用が続いた翌朝
・枕が合わない、ソファや車でうたた寝した後
・季節の変わり目で体が冷えて血行が悪くなったとき
◆予防のポイント
・首や肩を温めて血流を促す
・寝る前に軽いストレッチを行う
・枕の高さを見直す
そして日常的に首や肩のコリを溜めないケアが大切です。
HALUの【全身もみほぐし】や【ヘッドマッサージ】では、首・肩の疲れをしっかりほぐして血流を促進。寝違え予防にも役立ちます。
「朝から首が痛い…」を繰り返さないために、普段のケアで快適な目覚めを手に入れましょう。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００〜２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
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