福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
夜中に足がつる人や、運動後にふくらはぎが張りやすい人にぜひ試してほしいのが、
今回ご紹介する 「エプソムソルト」 という入浴剤です。
【エプソムソルトとは？】
ソルトと名前がついていますが、実は塩ではなく「硫酸マグネシウム」。
筋肉の調子を整えるミネラル“マグネシウム”を、入浴しながら手軽に補えるのが特徴です。
【なぜ足がつる人におすすめ？】
足がつる大きな原因の一つに「マグネシウム不足」があります。
マグネシウムは筋肉の“リラックス担当”のミネラル。
不足すると筋肉が固まり、つりやすくなる状態に。
エプソムソルトを入れたお風呂に浸かると、
・全身の血流が良くなる
・筋肉のこわばりがゆるむ
・疲れが抜けやすくなる
というメリットがあり、つりを予防しやすい体づくりに役立ちます。
【使い方のポイント】
・浴槽200Lに対して150～300gが目安
・38～40度のぬるめのお湯で15～20分
・毎日の習慣にするとより効果的
まるで筋肉を「ゆっくりストレッチしてあげている」ような心地よさで、
リラックスしたまま眠りにつける方も多い入浴法です。
【まとめ】
足がつりやすい方は、体の内側（ミネラル補給）に加えて、
外側からのケアとしてエプソムソルト浴を取り入れると効果的。
手軽に始められ、コスパも良いので、ぜひ今日から試してみてください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
LINE公式アカウント
https://lin.ee/2dwtPmK