福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
実は先日、朝起きて布団から体を起こした瞬間に
「グキッ」とやってしまいました。
重たい物を持ったわけでもなく、
ただ起き上がっただけ。
それでも前屈がつらい状態に…。
【ぎっくり腰の正体】
ぎっくり腰は一言でいうと、
“腰の緊急ブレーキ”です。
例えば、働きすぎのスタッフがいる職場。
周りがサボっているわけではないけど、
一人に負担が集中している状態。
体も同じです。
股関節や背中がうまく使えていないと、
その分を腰がカバーします。
その積み重ねが限界を超えたとき、
脳が「これ以上は危険！」と判断し、
強制的にストップをかける。
それがぎっくり腰です。
【突然ではなく“積み重ね”】【
今回の僕も、
起き上がりが原因ではなく“きっかけ”。
疲労や姿勢のクセ、
代償動作の積み重ねが土台にあります。
【大事なのはその後】
痛みが引いたら終わりではありません。
● どこが働きすぎていたのか
● どこがサボっていたのか
ここを見直すことで、再発予防につながります。
ぎっくり腰は“壊れた”のではなく、
体からの大事な警告サイン。
同じ思いを繰り返さないために、
今こそ体の使い方を見直してみましょう。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
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