福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
目の疲れや肩こりが気になるとき、「ホットタオル」で温めるととても効果的です。
しかし、温度や作り方を間違えると“熱すぎて逆効果”になることも。
今回は、安全で効果的なホットタオルの作り方と、手軽に使える市販品をご紹介します。
自宅でできるホットタオルの作り方
フェイスタオルを水でしっかり濡らす
軽くしぼって、電子レンジで約40〜50秒温める
やけど防止のため、手で温度を確認してから使用
理想は**「じんわり温かい」約40℃前後**。
熱すぎると皮膚や目の周囲を刺激してしまうため、必ず温度チェックをしましょう。
市販品を上手に活用しよう
市販の「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」もおすすめです。
袋を開けるだけでじんわり温まり、約20分間ほど快適な温度をキープ。
仕事の合間や就寝前にも手軽に使える便利アイテムです。
温めることで得られる効果
・目の周りの血流促進
・ピント調節筋（毛様体筋）の疲労回復
・副交感神経が優位になり、リラックス効果UP
1日数分でも続けることで、目の疲れ・頭の重さ・肩こりにも良い影響があります。
忙しい日こそ、“目の休息時間”をつくることが大切ですよ。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００〜２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
ご質問、お問い合わせは下記の公式ラインでお気軽にどうぞ♪
LINE公式アカウント