福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
最近、「疲れが抜けない」「筋力が落ちた気がする」「関節が硬くて痛い」
そんな40〜60代の男性からの相談が増えています。
実はこれ、【男性更年期】のサインかもしれません。
【男性更年期とは？】
男性更年期の最大の原因は、男性ホルモンである
【テストステロンの減少】です。
加齢・ストレス・生活習慣の乱れなどにより分泌量が低下し、
身体のさまざまな部分に影響を及ぼします。
【筋肉・腱・靭帯にも影響する】
テストステロンは“筋肉・腱・靭帯の強さ”を維持するための重要なホルモン。
そのため、減少すると
・筋肉量の低下
・疲れやすさ
・腱や靭帯の弱化
・関節の不安定感
・痛みやこわばり
などが起こりやすくなります。
「昔は平気だった動きで痛めやすくなった…」
そんな変化は、テストステロン低下の典型的なサインです。
【女性の更年期との違い】
女性は閉経という明確なタイミングがありますが、
男性はじわじわと低下するため気づきにくく、
長期間不調を抱えたまま過ごしてしまうことも多いです。
【改善のポイント】
・軽い筋トレ（スクワット・腕立てなど）
・バランスの良い食事（特にタンパク質・亜鉛）
・十分な睡眠
・ストレスをためない生活
これらがテストステロン低下の抑制に役立ちます。
HALUの施術では、首肩の緊張緩和・血流改善・ストレス軽減を重視し、
男性更年期特有の疲労感や筋肉のこわばりを優しくサポートしています。
「最近、以前のように動けない…」
そう感じたら、早めのケアをおすすめします。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００〜２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
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