福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”リラクゼーション・HALUです。
突然ですが、【更年期って何のためにあるの？】
そう思ったことはありませんか？
「辛い症状が出るだけなら、ないほうが良い…」
そう感じる方も多いですが、実は更年期は【体の重要な切り替え時期】です。
【車で例えると…】
若い頃の体は、ハイパワーエンジン。
ホルモンがしっかり働き、回復力・代謝・感情バランスがスムーズです。
しかし年齢とともに、エンジンはゆっくり省エネモードへ。
これが「更年期」。
強いエンジンを無理に回し続けると故障するのと同じで、
体も本来のスピードに合わせて調整する必要があるのです。
【なぜホルモンが減る？】
理由の一つは、生命維持のため。
女性は妊娠・出産に備えるホルモンが必要なくなった段階で省エネへ。
男性も、テストステロンがゆっくり低下します。
これは「役割を終えたから」ではなく、
《長く生きるために身体を守る仕組み》と考えられています。
【更年期と上手に付き合うコツ】
・深い呼吸（副交感神経が整う）
・軽い筋トレ（ホルモン維持をサポート）
・良質な睡眠
・大豆食品（イソフラボン）や亜鉛、ビタミンDなどの栄養
これらは症状緩和にも予防にも役立ちます。
【まとめ】
更年期は“故障”ではなく【体のモード切替】。
人生後半を快適に過ごす準備期間です。
HALUでは、自律神経を整えやすい施術で、
更年期による体の変化に寄り添っています。
「これって更年期？」と思ったら、一度お気軽にご相談ください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００〜２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
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