福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
「O脚だと思っていたら違った」
実はそれ、XO脚かもしれません。
XO脚は
太ももは内側に入り、
膝下は外に広がる“ミックスタイプ”です。
【見た目の特徴】
・膝はつくのにふくらはぎが離れる
・内くるぶしの間にすき間ができる
・太ももが張りやすい
・脚のラインがまっすぐに見えない
一見X脚のようで、
実は膝下はO脚傾向という複雑な状態です。
【足元の特徴】
・外側重心になりやすい
・母趾が使えていない
・足首が不安定
土台が崩れることで、
膝下が外へ流れやすくなります。
【股関節・骨盤の傾向】
・股関節が内に入りやすい
・お尻の横が張る
・内ももがうまく使えない
上下でねじれが違うため、
バランスが非常に不安定です。
【放っておくと】
・膝の外側の違和感
・むくみやすさ
・脚の疲れやすさ
筋トレだけでは整いにくいのがXO脚の特徴。
まずは足裏の使い方を見直すことが大切です。
「なんだか脚が安定しない」
そんな方はXO脚の可能性も。
早めのチェックが、
将来の膝トラブル予防につながります。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
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営業日: 【 月・木・土 】営業中
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