福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
「鏡を見ると片方の肩だけ上がっている」
「バッグをいつも同じ側で持つ」
「左右で肩の高さが違う」
こういった状態の方は、肩だけではなく【骨盤のバランス】が関係していることがあります。
【肩の高さは骨盤とつながっている】
体は頭から足までつながっています。
そのため、土台である骨盤が傾くと
バランスを取ろうとして背骨や肩の位置も変化します。
例えば
・右骨盤が上がる
↓
・背骨が横に傾く
↓
・右肩が上がる
というように、肩の高さへ影響することがあります。
【片側だけ肩が上がる人の特徴】
次のようなクセがある方は要注意です。
・脚を組むクセがある
・片足重心で立つ
・バッグを同じ側で持つ
・横座りが多い
・片側ばかり向いて仕事をする
こうした左右差の積み重ねで、骨盤のバランスが崩れやすくなります。
【肩だけ揉んでも戻りやすい理由】
肩が上がっている側は、首や肩の筋肉が常に引っ張られている状態です。
そのため肩をほぐしても、土台である骨盤のバランスが崩れたままだと
また元の姿勢へ戻りやすくなります。
特に
・肩こり
・首の張り
・背中の痛み
が片側だけ強い方は、骨盤や重心の偏りもチェックが必要です。
【簡単セルフチェック】
鏡の前で自然に立ち、次を確認してみてください。
・肩の高さが左右で違う
・ズボンの裾の長さが違って見える
・片足ばかりに体重を乗せている
これらは体の左右バランスが崩れているサインかもしれません。
【今日からできる簡単対策】
おすすめは「左右均等立ち」です。
1 両足を肩幅に開く
2 左右の足裏へ均等に体重を乗せる
3 特に小指側へ逃げないよう意識
4 そのまま30秒キープ
まずは「片側に乗るクセ」に気づくことが大切です。
【体は全身でバランスを取っている】
肩の高さの違いは、肩だけの問題とは限りません。
当店では肩・首だけでなく
骨盤・股関節・足の重心まで含めて全身から整えていきます。
左右差や片側だけの肩こりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！