こんにちは、リラクゼーションHALUの本田です。
本日9/26（木）は予約満員となっております。
次回営業日の9/28（土）は10:00からご案内可能です。
最近来店されるお客様に『下半身の重だるさや疲れ』を訴える方がすごく増えています。
秋に下半身がだるくなる原因として、自律神経の乱れや筋肉の硬化、筋力不足などが考えられます、いわゆる『秋バテ』という状態です。
秋バテを改善するには、次のような方法が考えられます。
・お風呂や食事で身体を温める
・適度な運動で自律神経を整える
・マッサージやストレッチで体のコリをほぐす
・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を積極的に摂る
などです。
体のコリをほぐすことも秋バテの解消に役立ちます！
お時間見つけて体のケアにお越しください♪