こんにちは、リラクゼーションHALUの本田です。
明日10/10（木）は18:00からご案内可能です。
新米の季節ですね、ご飯が美味しい！
少し前から我が家ではご飯を炊く時に『バーリーマックス』を混ぜて炊いています。
オーストラリアが開発したスーパー大麦と呼ばれるものです。
何が良いかというと食物繊維の量！
通常の大麦の４倍含まれていると言われています。
食物繊維は大腸まで届き腸内細菌の餌になってくれます。
お通じの改善や、最近では夜間の歯軋りや食いしばりの改善にも効果的とか。
実際僕も以前より食いしばりが減少したのを実感しています。
プチプチした食感で意外に美味しいですよ♪