福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
足裏の土踏まずが高く見える【ハイアーチ】。
一見すると「アーチがしっかりしていて良さそう」と思われがちですが、実はトラブルにつながりやすい足の状態でもあります。
【ハイアーチとは？】
ハイアーチとは、
足の内側アーチが過剰に高く、体重をうまく分散できていない状態です。
踵と前足部に荷重が集中しやすく、
足裏の一部だけが固くなるのが特徴です。
【生まれつきのハイアーチ】
・骨格や足の形の影響
・家族に同じ足の人がいる
このタイプは幼少期からアーチが高く、
足裏の柔軟性が低い傾向があります。
【後天的に起こるハイアーチ】
実は大人になってから増えるのがこのタイプ。
・ヒールやつま先の細い靴の履きすぎ
・足指を使わない歩き方
・ふくらはぎや足裏の緊張が強い
これらが続くと、
足裏が常に縮こまり、アーチが引き上げられてしまいます。
【ハイアーチが招く不調】
・足裏外側や踵の痛み
・タコ、魚の目
・足首の不安定感
・膝や腰への負担増加
足は体の土台。
アーチの偏りは全身に影響します。
「生まれつきだから仕方ない」「昔は大丈夫だった」
そう思わず、今の足の状態を知ることが不調予防の第一歩です。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
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