福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
かかとや土踏まずが痛くなる「足底腱膜炎」。
実は、特定の生活習慣や体の使い方をしている人ほど起こりやすいのをご存じでしょうか。
【足底腱膜炎になりやすい人の特徴】
【１】立ち仕事・歩き仕事が多い
長時間立ちっぱなし、歩きっぱなしの方は足裏への負担が蓄積しやすく、足底腱膜が硬くなりやすい状態です。
【２】足指や足裏をうまく使えていない
浮き指や偏った歩き方があると、かかとに衝撃が集中し、炎症が起こりやすくなります。
【３】ふくらはぎが硬い
ふくらはぎの筋肉が硬いと、足底腱膜が常に引っ張られ、痛みの原因になります。朝一番に痛みが出る方は要注意です。
【４】体重増加・運動不足
体重増加は足裏への負担を増やします。また運動不足で筋肉の柔軟性が落ちると、回復力も低下します。
【セルフケアのポイント】
・ふくらはぎと足裏をやさしくほぐす
・足指をしっかり動かす習慣をつける
・痛みが強い時は無理に動かさない
足底腱膜炎は「足だけの問題」と思われがちですが、実際はふくらはぎや股関節など全身のバランスが関係しています。
HALUでは足裏だけでなく、全身から整える施術で再発しにくい体づくりをサポートしています。
気になる違和感は、早めのケアがおすすめです。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
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