福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
仕事上どうしても、革靴や安全靴を履かないといけない方。
「体に悪いのは分かっているけど、他に選択肢がない」
そんな声もよく聞きます。
【革靴の場合の代替案】
最近は、見た目はビジネスシューズでも
・靴底がしなやか
・つま先が広め
といった、足の動きを邪魔しにくい革靴も増えてきました。
いわゆるビジネス向けベアフットシューズや、
クッション性より「屈曲性」を重視した革靴は、
母趾や足裏への負担を減らしやすい傾向があります。
【安全靴はどうする？】
正直、安全靴はまだ選択肢が少なく、靴底も硬めです。
そのため
・インソールで前足部の負担を分散
・仕事後の足裏・母趾ケアを習慣化
この２点が現実的な対策になります。
【知っておくと得する考え方】
「靴を変えられない＝仕方ない」ではありません。
靴以外の部分で体を守る意識を持つだけでも、
足・膝・腰への負担は大きく変わります。
仕事を頑張るためにも、足元のケアは重要です。
できる工夫から、少しずつ取り入れてみてください。