福岡・久留米の”全身もみほぐしの店”『リラクゼーション・HALU』です。
「首がずっと重い」
「首を揉んでもすぐ戻る」
「肩より首がつらい」
そんな方は、首そのものより【胸の筋肉の硬さ】が原因になっているケースが多いです。
【首こりと胸の筋肉の意外な関係】
胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が硬くなると、肩が前に引っ張られます。
すると姿勢が…
・巻き肩
・猫背
・頭が前に出る（ストレートネック傾向）
になりやすくなります。
この状態になると、頭の重さを支えるために首の筋肉が常に働き続けるため、首こりが慢性化しやすくなります。
【首がつらい人ほど起きていること】
胸が硬い人は、無意識にこんな状態になっています。
・胸が縮んでいる
・肩が前に入り呼吸が浅い
・背中が動かず首が代わりに頑張る
つまり首は「悪者」ではなく、姿勢を支えるために頑張りすぎているだけなのです。
【セルフチェック：胸が硬いサイン】
次の項目に当てはまる方は要注意です。
・腕を後ろに回しづらい
・仰向けで寝ると肩が浮く
・深呼吸すると胸が苦しい
・肩が内側に入っている
当てはまるほど、胸の筋肉が硬くなっている可能性があります。
【簡単セルフケア：胸ひらきストレッチ】
壁の角を使います。
1 壁に肘をつける（肩の高さ）
2 体をゆっくり反対方向へひねる
3 胸の前が伸びる所で20秒キープ
4 左右1～2回ずつ
ポイントは「腰を反らずに胸だけを開く」ことです。
【首こり改善は首以外がカギ】
首こりが強い方ほど、首を揉むだけでは改善しにくいです。
胸がゆるみ、肩が正しい位置に戻ると
首への負担は大きく減ります。
当店では首・肩だけでなく
胸・背中・肋骨の動きまで含めて全身から整え、根本的な首こり改善を目指します。
首こりが慢性化している方は、ぜひ一度ご相談ください。
◆◇◆ 店舗情報 ◆◇◆
営業時間: １０：００～２１：００（最終受付１９：００）
営業日: 【 月・木・土 】営業中
駐車場： 施術時間に応じて駐車料金キャッシュバック！
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